Atenção, tristeza por mais de duas semanas consecutivas pode ser depressão!


Você sabe a diferença entre tristeza e depressão?

É comum confundir tristeza com depressão, a tristeza é inerente ao humano, é um estado desconfortável que pode ocorrer por algum acontecimento pontual, sabe-se o motivo e tem prazo curto, limitado para terminar tais sensações, enquanto a depressão é uma doença, pode se instalar sem um motivo específico, acometendo pessoas desde a infância até a fase adulta e afeta a pessoa por mais de duas semanas consecutivas.

Quando os sintomas depressivos persistem por mais de duas semanas consecutivas, é de suma importância buscar ajuda psicológica para que o profissional possa fazer uma avaliação, identificar a causa e estágio da doença, sendo que o último nível da patologia é o suicídio, e indicar o tratamento adequado.

A tristeza é um estado desconfortável, pode ficar triste quem estiver passando por uma situação de luto, lembranças de momentos difíceis, fim de relacionamentos, perda de emprego, mas esses sentimentos tendem a ser passageiros e a pessoas conseguem retomar o ritmo de vida normal em horas ou poucos dias.

Alguns sintomas de depressão:

  • Distúrbios alimentares (Perda ou aumento de apetite);

  • Alteração sensível de humor;

  • Sentimento de impotência;

  • Desespero por achar que não pode fazer nada para melhorar o que está sentindo;

  • Expectativa baixa;

  • Pensamentos suicidas constantes;

  • Insônia ou sono excessivo;

  • Melancolia;

  • Constante visão pessimista da vida;

  • Sensação de desamparo;

  • Dificuldades em realizar atividades do dia a dia;

  • Incapacidade de sentir prazer em atividades habitualmente agradáveis;

  • Vontade de chorar sem um motivo específico;

Sintomas de tristeza:

  • Desânimo;

  • Tédio;

  • Mau humor;

  • Estresse;

  • Preguiça;

  • Intolerância;

  • Angústia;

  • Desmotivação;

  • Pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza;

  • Vontade de chorar ao lembrar-se de algo triste pontual;

Ninguém está isento de passar por algum acontecimento triste ou catastrófico, mas podemos buscar ajuda para aprender com tais situações e ressignificar nosso modo de viver a vida.

#Tristeza #Depressão

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