Atenção, tristeza por mais de duas semanas consecutivas pode ser depressão!
Você sabe a diferença entre tristeza e depressão?
É comum confundir tristeza com depressão, a tristeza é inerente ao humano, é um estado desconfortável que pode ocorrer por algum acontecimento pontual, sabe-se o motivo e tem prazo curto, limitado para terminar tais sensações, enquanto a depressão é uma doença, pode se instalar sem um motivo específico, acometendo pessoas desde a infância até a fase adulta e afeta a pessoa por mais de duas semanas consecutivas.
Quando os sintomas depressivos persistem por mais de duas semanas consecutivas, é de suma importância buscar ajuda psicológica para que o profissional possa fazer uma avaliação, identificar a causa e estágio da doença, sendo que o último nível da patologia é o suicídio, e indicar o tratamento adequado.
A tristeza é um estado desconfortável, pode ficar triste quem estiver passando por uma situação de luto, lembranças de momentos difíceis, fim de relacionamentos, perda de emprego, mas esses sentimentos tendem a ser passageiros e a pessoas conseguem retomar o ritmo de vida normal em horas ou poucos dias.
Alguns sintomas de depressão:
Distúrbios alimentares (Perda ou aumento de apetite);
Alteração sensível de humor;
Sentimento de impotência;
Desespero por achar que não pode fazer nada para melhorar o que está sentindo;
Expectativa baixa;
Pensamentos suicidas constantes;
Insônia ou sono excessivo;
Melancolia;
Constante visão pessimista da vida;
Sensação de desamparo;
Dificuldades em realizar atividades do dia a dia;
Incapacidade de sentir prazer em atividades habitualmente agradáveis;
Vontade de chorar sem um motivo específico;
Sintomas de tristeza:
Desânimo;
Tédio;
Mau humor;
Estresse;
Preguiça;
Intolerância;
Angústia;
Desmotivação;
Pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza;
Vontade de chorar ao lembrar-se de algo triste pontual;
Ninguém está isento de passar por algum acontecimento triste ou catastrófico, mas podemos buscar ajuda para aprender com tais situações e ressignificar nosso modo de viver a vida.
